たくましく咲くヒマワリの花が陽光に映える夏がやってきましたが……高い気温、汗をかきやすい、寝苦しい……といったさまざまな条件から、夏はストレスを感じやすい季節でもあります。
そんなときは森林浴がおススメ！ というのも、緑豊かな空間で長時間過ごすことによって、慢性疾患の発症リスクが軽減されるうえ、ストレス解消効果、免疫力アップ、リラックス効果が得られる……といった研究成果も報告されているんです。
そこで今回は「リフレッシュしたい！森林浴に出かけよう♫〈関西編〉」をご紹介しましょう！
森林浴はストレス解消になります！
箕面大滝で知られる「箕面公園」
1万本以上の花木が生息している「臥龍の森」
※画像はイメージです
日本を代表する原生林を形成する「吉野熊野国立公園大台ケ原」
