道東の睡眠指数 - 日本気象協会 tenki.jp

道東の睡眠指数30日02:00発表

04月30日(水)

睡眠指数凡例:: 寝苦しい夜; やや蒸し暑い; やや暑い; 眠りやすい; 少し寒い夜

暖候期の睡眠指数は、暑さによる眠りにくさを表しています。夜間も空調などを上手に用いて、眠りの環境づくりにお役立てください。個人差があるため、目安となります。（監修：和洋女子大学　水野一枝　准教授）

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道東の睡眠指数

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